VB FITNESS Strenght & Conditioning

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¿Cómo entrenamos en VB Fitness?

En VB Fitness entrenamos en alta intensidad, vas a realizar movimientos funcionales de la vida diaria o de tu deporte favorito, teniendo en cuenta previamente tus capacidades. En cada clase vas a realizar ejercicios especialmente programados y supervisados, para que logres la fortaleza que tu cuerpo necesita, sobre todo en las zonas críticas del cuerpo (hombros, espalda y rodillas). De esa forma podrás realizar los entrenamientos en alta intensidad sin riesgo de lesiones.

VB FITNESS esta diseñado para que las programaciones sean adaptables a cualquier persona sin importa su nivel de entrenamiento o edad. Al principio, los coach buscarán mejorar la estructura de la persona y en la medida que vaya evolucionando se la integrará a trabajos en alta intensidad.

La clase está dividida en activación/entrada en calor, un pre-entrenamiento, el entrenamiento y los trabajos de movilidad y flexibilidad.

Está demostrado que el entrenamiento en alta intensidad acelera el metabolismo generando una mayor quema de grasas y aumento de la tonicidad muscular, mucho mas rápido que con cualquier tipo de entrenamiento actual. VB FITNESS y una nutrición adecuada que ofrecemos con la LIC. ROCÍO BELLONI, son una combinación excelente, y en pocos meses vas a obtener resultados importantes y notorios. Además, trabajamos en base a una cultura de respeto, trabajo en equipo y calidad de servicio.